Découvrez la valeur calorique de vos biscuits moelleux à l’orange préférés ! Vous adorez ces petites douceurs sucrées qui fondent dans la bouche, mais savez-vous combien de calories elles contiennent ? Nous avons examiné de près les biscuits moelleux à l’orange les plus populaires du marché et nous vous révélons tout. Vous serez surpris de découvrir que ces délices peuvent être plus caloriques que vous ne le pensez ! Alors, si vous voulez garder la ligne tout en vous faisant plaisir, ne manquez pas cet article. Découvrez comment faire des choix éclairés pour profiter de vos biscuits préférés sans sacrifier votre régime alimentaire. Prêt à connaître les secrets de vos biscuits moelleux à l’orange ? Lisez la suite pour tout savoir !
Qu’est-ce que la valeur calorique ?
La valeur calorique désigne l’apport énergétique total d’un aliment consommé. Elle est exprimée en kilocalories (kcal) et permet de connaître le nombre de calories que contient ce produit. Dans le cas des biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace, la quantité moyenne de calories est comprise entre 150 et 180 kcal pour 100 g.
Ces biscuits sont principalement constitués de farine, de sucre, d’oeufs, de beurre et d’arôme. Ainsi, la valeur calorique des matières grasses et des produits sucrés qui les composent contribuent à atteindre ce niveau en kcal. De plus, leur teneur en glucides est élevée ce qui accroît encore la quantité de calories apportées par ces biscuits.
Finalement, il faut garder à l’esprit que consommer ces biscuits trop fréquemment peut affecter le poids, car une trop grande consommation des aliments riches en calories peut entraîner une prise de poids non souhaitée.
Les biscuits moelleux à l’orange : un choix populaire
Les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace sont l’un des desserts les plus appréciés. En effet, leur saveur caramel et leur texture merveilleusement douce font de ces biscuits un choix populaire pour les amateurs de sucreries. Mais que dire des calories contenues dans ce type de friandises ? Une seule pièce contient 280 calories, ce qui est considérable.
En particulier, le biscuit moelleux à l’orange est très riche en matières grasses et en sucre : 12 g de lipides et 17 g de sucres pour une portion de 50g. Il est donc préférable d’en manger occasionnellement ou en petite quantité afin d’éviter une surconsommation calorique importante.
Malgré sa teneur élevée en calories, le biscuit moelleux à l’orange est très savoureux et reste la friandise favorite de nombreuses personnes. Si vous souhaitez en manger sans excès, optez pour des variétés faibles en gras ou pour des versions allégées en sucre.
Composition nutritionnelle des biscuits moelleux à l’orange
Les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace sont généralement considérés comme des friandises peu nutritives. Cependant, leur composition nutritionnelle dépendra du type de produit choisi. Une portion de 38 grammes contient environ 150 calories, ce qui est relativement peu si on considère le nombre important de calories contenu dans d’autres produits sucrés. La portion contient également 6 grammes de matières grasses et 1,5 gramme de gras saturé, 21 grammes de glucides et 10 grammes de sucre. Une même portion apporte également 2 grammes de fibres alimentaires et 0,5 gramme de protéines.
Combien de calories dans vos biscuits préférés ?
Les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace sont très savoureux mais peuvent aussi être riches en calories. Pour y répondre, leur teneur en calories est de 331 kcal / 100 g. Les ingrédients qui composent ces délicieux biscuits sont la farine, le sucre, l’huile de tournesol, l’oeuf, la gélatine et l’arôme orange. Bien que les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace
Impact sur votre équilibre alimentaire
Les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace sont des délices délicieux qui font partie des plus grands plaisirs. Malheureusement, ils sont également connus pour leur teneur en calories assez élevée. Une seule pièce peut contenir jusqu’à 120 calories, ce qui signifie qu’une consommation régulière peut avoir un impact significatif sur votre équilibre alimentaire. Les consommer avec modération est donc recommandé si vous préférez ne pas causer de déséquilibres.
Alternatives plus saines aux biscuits moelleux à l’orange
Les biscuits moelleux fourrés à l’orange et enrobés de sucre glace sont extrêmement caloriques. En effet, chaque biscuit contient plus de 200 calories. Cette friandise est donc très riche et ne peut pas être consommée régulièrement. Heureusement, il existe des alternatives plus saines :
- Gaufres à la banane et au miel : faibles en calories, sans gluten ni sucre ajouté
- Bruschetta: faible en calories, riches en fibres et en protéines
- Granola maison: léger, sans gluten et riche en graisses saines
- Smoothie bowl: sans gluten, sans produits laitiers, riche en nutriments
Résumé