À 33 ans, Pink affiche une silhouette athlétique et un ventre plat, impressionnants après sa grossesse. Ayant pris du poids durant ces neuf mois, elle a confié avoir succombé aux douceurs comme les cheesecakes et autres gourmandises acidulées. Cependant, elle est parvenue à perdre 24 kilos depuis la naissance de sa fille Willow Sage Hart.
La clé de son succès? Un entraînement intensif avec ses coachs Jillian Michaels et Jeanette Jenkins qui l’ont poussée au-delà de ses limites. Elles ont été pour elle une source d’inspiration indéniable pour sculpter son corps. Elle recommande donc de choisir un coach dont la physique inspire et motive.
Pour retrouver sa ligne, Pink s’est adonnée à une routine faisant large place au cardio et au yoga, six jours sur sept, appréciant particulièrement la sensation de force que cela lui procurait malgré la difficulté des exercices.
Côté alimentation, l’artiste s’est orientée vers un régime majoritairement végétalien avant d’introduire du poulet et du poisson dans son assiette. Parmi ses choix alimentaires favoris figurent le couscous, les brocolis ou encore le saumon sans se priver occasionnellement d’une pizza ou de pâtes.
Gregory Joujon-Roche, l’un des coachs personnels de Pink, a partagé certaines composantes clés de son régime minceur : une abondance d’aliments verts comme les salades et avocats ainsi qu’un bon équilibre entre protéines végétales comme le quinoa et légumes frais accompagnés souvent par des jus naturels ou autres boissons santé.
Julien Moreau est un passionné par l'éducation à la santé. Avec plus de 12 ans d'expérience en médecine clinique, il a élargi son activité en devenant rédacteur de blogs spécialisés dans la prévention, la nutrition et le bien-être. Son objectif est d’aider le public à comprendre des sujets complexes avec simplicité et clarté. En dehors de la médecine, Julien participe à des conférences sur les innovations médicales et aime sensibiliser aux enjeux de santé publique. Rédiger est pour lui une mission essentielle pour démocratiser l'accès au savoir médical.