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Nutrition

Comment Jessica Simpson a fait pour perdre 27 kilos en 5 mois

À 32 ans, Jessica Simpson a fait tourner les têtes en retrouvant une silhouette affinée peu de temps après la naissance de son fils Maxwell Drew. Six mois seulement après l’accouchement, elle affichait déjà une perte de poids remarquable, suscitant l’admiration et une pointe d’envie chez certains. Sa transformation physique post-partum fut si rapide qu’elle évoque l’image d’une neige fondant sous un soleil ardent.

Comment Jessica Simpson a-t-elle perdu du poids si vite après sa grossesse ?

La prise de poids significative de la nouvelle maman durant sa grossesse l’a menée vers le programme Weight Watchers Points Plus en 2012, dont elle est devenue un modèle probant. Sa transformation impressionnante est remarquable, surtout au vu de ses précédentes difficultés avec les variations constantes de son poids.

Consciente que la seule diète ne suffisait pas pour atteindre ses objectifs, elle a fait appel à Harley Pasternak, reconnu dans le milieu hollywoodien pour son expertise en coaching. Avec lui à ses côtés, elle s’est investie dans un entrainement rigoureux quatre fois par semaine.

Au cœur du dispositif Weight Watchers, un conseiller dédié a accompagné Jessica Simpson tout au long de son parcours. Elle s’est montrée résolue et pragmatique quant à ses attentes concernant sa perte de poids.

Enfin, partageant l’expérience avec d’autres adeptes du régime Weight Watchers, la solidarité et l’esprit communautaire se sont révélés des leviers essentiels dans sa démarche. La chanteuse a souligné combien il était encourageant d’être entourée par d’autres personnes animées du même désir de transformation physique.

Que contenait le régime alimentaire de Jessica Simpson pour perdre du poids rapidement ?

Pour perdre du poids, Jessica Simpson s’est engagée dans une routine alimentaire stricte, marquée par l’abondance de smoothies allégés en matières grasses. Elle a consommé ces boissons mixées pendant les deux premières semaines de juillet, à raison de trois par jour. Cette phase liquide s’est graduellement transformée pour inclure des collations légères et finalement aboutir à des repas équilibrés.

En complément de sa diète riche en légumes et protéines, la célébrité a bénéficié d’un soutien personnalisé : son chef personnel lui préparait des mets délicats conformes aux restrictions caloriques dictées par le plan Weight Watchers. Parmi ses choix gastronomiques figurait notamment le poulet satay ou des plats élaborés autour de nouilles, adaptés pour répondre aux besoins nutritionnels suivant son accouchement.

Une journée ordinaire de célébrité au régime, à la manière de Jessica Simpson

Dès le lever, Jessica Simpson entame sa journée par un petit-déjeuner nutritif composé de pain complet et d’œuf, agrémenté de cheddar allégé. Ce premier repas s’inscrit dans le cadre du programme Weight Watchers dont elle suit scrupuleusement les recommandations.

Ensuite, elle part se promener afin d’atteindre son objectif quotidien de pas. Cependant, la course à pied ne fait pas partie de ses activités pour des raisons physiques bien spécifiques. Durant cette balade matinale, une collation à base de fruits frais vient complémenter son régime alimentaire.

Avant midi, Jessica intensifie son effort de perte de poids avec une séance dynamique chez son coach sportif. Le mercredi est toutefois réservé aux moments familiaux et entre amis.

Le déjeuner constitue le moment clé où elle s’autorise un repas plus consistant; au menu : une salade garnie et savoureuse respectant ses points attribués par son programme alimentaire.

L’après-midi est rythmée entre promenades en portant Maxwell ou exercices sur tapis roulant à domicile. Elle se récompense ensuite avec un smoothie aux fruits rouges Weight Watchers.

En soirée, après avoir pris soin de Maxwell, Jessica Simpson reste fidèle à ses habitudes diététiques en optant pour du poisson accompagné d’un choix varié de légumes verts. Elle conclut son dîner par une touche sucrée contrôlée.

La nuit tombe et c’est l’heure pour la star américaine de profiter d’un moment détente devant sa série favorite avant le coucher qui marque la fin active de sa journée.

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